En session tar ca. 30 min beroende på program
Vi har i många år känt till att elektrisk muskelstimulation (EMS) ger påtagliga effekter på muskulatur, lokal cirkulation och smärta i rörelseapparaten. Ett faktum som idrottare världen över utnyttjat, främst när det gäller återhämtning och rehabilitering.
Med EMS stimuleras motoriska nerver för att skapa muskelkontraktioner, till skillnad från lågfrekvent TENS som åstadkommer korta muskelryckningar. Elektrisk muskelstimulation aktiverar och tränar dina muskler på ett sätt som vanlig träning inte kan vilket gör det mycket effektivt i rehabiliteringssyfte av t. ex. knä/axelskador. Man fäster små självhäftande elektrodplattor på den aktuella muskeln som sedan skickar elektroniska impulser till dina nervfibrer och skapar muskelsammandragningar. Det efterliknar det sätt som muskelsammandragningar normalt sker på, dvs genom att ditt centrala och perifera nervsystem skickar elektriska signaler till musklerna. Detta ger oss fördelar som: